かすみがうらマラソン2026🏃

皆さんお久しぶりですÜ

SOLA卓球HOUSEの小林です☺

9月下旬の土浦の大会〜11月の韓国に行ってから、

肘を痛めていて、重症となってしまいました😱😱

2026年4月現在も痛いです。。。

動画投稿用の撮影は続けますが、

ハードな練習は基本せず、試合にもしばらく出場しません。

レッスンも少なめにさせて頂いております。

大変ご迷惑をおかけしますm(_ _)m

かすみがうらマラソン2026

今年も10マイルに挑戦しました☆

家族も応援に来てくれました☆

人が大勢いて何のことやら分からないよねÜ

今年は暑い！そして人もめっちゃ多い。

終わった〜汗

来年はフルマラソンいきます。

絶対に。

来年一緒に走りましょう!

5km

10マイル

フルマラソン

好きな距離選べます！

来年一緒に走りましょう♪

きったんの成長

4月から保育園デビュー

早速家族で風邪引きました(笑)

お外大好き

𝕏も継続して投稿中です！

宜しくお願いします☆

韓国で卓球してきました🏓🇰🇷

皆さんこんにちは:-)

SOLA卓球HOUSE小林です。

11月になり、コロナとインフルが流行しております。。。

皆さんお身体には十分気をつけて下さい☺

韓国行ってきました🇰🇷🏓

過去にご縁があり、韓国に交流試合してきました🔥

コロナになってからずっと行ってなかったですが、7年ぶりくらいの3回目です🇰🇷🏓

場所は忠州市（チュンジュ）というところで、日本で言うと長野県や新潟県みたいな場所で、リンゴとか温泉が有名です🍎

見た目も箱根や修善寺のような温泉地にそっくりですね😊♨️

2日目に３シングルスの団体戦を行います。

2チームで参加して来ました🗾

日本に無い文化やルール

・体育館はめっちゃきれいだけど土足OKで結構適当

（1階建て1階に観覧席があって便利でした）

・各選手にランクがついていて、ランク差がある場合はハンデが１〜３点つきます

・オーダーはラケットを3枚重ねて提出し、上から1番2番3番ということで、台に並べます。

・ランク別で組み合わせてチームを作るみたいで、激強チームは作れない

予選6チームリーグ戦に参加

・1試合目3点ハンデ男性　シェークバック粒

・2試合目2点ハンデ女性　左ペン裏

・3試合目2点ハンデ男性　左シェーク裏裏

・4試合目2点ハンデ男性　ペン裏面粒

・5試合目3番で回ってきませんでした。

・練習試合　飲み会兄さん　ペンドラ

全部ハンデを背負い戦いましたが、

個人戦績は4戦4勝0敗で勝利です☺

チームは1勝4敗で残念ながら予選敗退です。

午前が終わりランチタイムです🇰🇷

凄い種類ですね！！

どれもマシッソヨです🇰🇷

午後の部

予選敗退してしまいましたが、

午後は練習試合です🔥

・卓球スクールオーナー　左ペンドラ

・元卓球協会会長　　　　左ペンドラ

・日本留学3年パン屋さん　シェーク裏裏

・卓球スクールの女性生徒   シェーク裏裏

4名ほど試合をさせて頂いて、

現地の卓球スクールのオーナーさんと対戦しましたが激強でした💧

・ペンホルダー多い

・左利き多い

・バック粒多い

って感じでしたね🇰🇷

ペンオールドスタイルは今の時代でも強いです。

下記に動画を載せておきますので、

良かったらご覧ください。

【試合動画①】

https://x.com/KoBash_PingPong/status/1988231714863542398?t=1TEmf7XolfROZHgtrDzDbg&s=19

【試合動画②】

https://x.com/KoBash_PingPong/status/1988604700514775411?t=LZXBHJCGonKFeE2Ej0MoWA&s=19

その他の写真

ホテルに卓球台あり

再会😊

再会😊

韓国の飲み会恐ろしいです（笑）🍺

無事帰ってきました🗾

日常生活は日本よりも雑ながらも人間関係はお互いを称え合い、雰囲気が良い素晴らしい国でした🇰🇷

日本に無事帰ってきましたので、

またレッスンでお会いできればと思います😊

今後とも宜しくお願いいたします。

 

きったん成長記

那須高原へ旅行

お掃除スタッフ

水のポタポタまち

1歳になりました🐻

2025年8月富士山登るのキツすぎた。。。

皆さんこんにちは:-)

SOLA卓球HOUSE小林です。

8/9−12まで地元静岡県に帰省してきました🚙

お盆休みの方はリフレッシュして下さいね♨️

富士山🗻

去年に引き続き富士山に登って来ました。

2025年、体力テストのお時間です。。。

静岡県の［富士宮ルート］を往復です。

距離は最短ですが、岩場が多くゴツゴツしていて急な登りとなっています。

日帰り登山で準備するもの

静岡県FUJI NAVIをインストール

入山証を購入したり、天気の情報をチェックできます。

必要なお金💰

・入山料4000円

・駐車場2000円（水ヶ塚公園駐車場）

・タクシー片道5220円

水ヶ塚〜富士宮5合目

※大型バスも出ていますが、3人以上ならタクシーの方が遥かに快適です。

・トイレ利用　6合目〜山頂　各300円

持ち物👜

・食事　

パン✕2

おにぎり✕3　

カロリーメイト✕2箱

ゼリー飲料✕2袋

水✕2ℓペットボトル

・服

Tシャツ✕短パン✕インナーウェア

カッパ上下★必須

ジャージ下

インナーダウン★寒いので何かしらの防寒着を

手袋薄手

手袋厚手

サンシェードフード★日光強いのでオススメ

※ワークマンにフードだけのやつ売ってます。

登山靴

サングラス★必須です

・その他

小銭

軽めの救急セット

タオル

登山用の杖（任意）

★バッグは日帰りなら20〜25Lくらいのバッグで大丈夫です。

天気はコロコロ変わります。

風が強く休憩しているとかなり体が冷えます☃

御殿場のラーメン［きんた］さん

オススメです★

電話したら店を閉めるところを待っていてくれて提供していただきました🍜

ありがとうございます😊

御殿場アウトレット併設の

日帰り温泉もあります。

かなり体が冷えていたので、温泉入って帰りました♨️

もう無理。。。本当に富士山きついです😱😱

お近くの観光では、、

・富士五湖

・山梨でフルーツ狩りや温泉

・沼津港

・修善寺〜函南〜三島（スカイウォーク）

・湯河原〜小田原〜箱根

・熱海〜伊東〜下田

・伊豆方面への観光

などなど、神奈川西部、静岡東部、山梨は色々あるので、観光楽しんでほしいと思います☺

熱海花火スケジュール

8/18（月）

8/25（月）

9/15（月）

9/23（火祝）

10/13（月・祝）

11/3（月・祝）

11/24（月・振）

12/7（日）

12/19（金）

残りの夏も楽しみましょう🏖🏓

それではまた(@^^)/~~~

きった君、タロリンと再会。

卓球のつぶやきは↓↓↓↓

フォロー宜しくお願いいたします🏓

https://x.com/KoBash_PingPong?t=2eS-vpOvrQ4OoHrKesDJ3w&s=09

市大会予選に抜けれる人とそうでない人の決定的な違い

みなさんこんにちは:-)

SOLA卓球HOUSE小林です🏖

暑い夏がやってきました、

6月は梅雨でダルさもありながら風邪まで引いてちょっと大変でした😱😱

これからもっと暑くなりますが、練習も頑張りつつ、乗り越えましょう🏓🔥

中学総体開幕

6月から各地域で総体の市予選が始まっています🔥

各県の市大会から始まり、全国1位まで決めるビックイベントですね🎪

私たちも日々一生懸命に練習しているので、

1人でも多く、市大会予選通過者を出したいと思っています。

茨城県では、

市大会≫県南大会≫県大会≫全国大会

となっており、土浦市で言うと市大会予選の段階で100名≫シングルス8名しか通れません。

市大会予選を抜けるだけでもとても難しいです。

今回は市大会予選シングルスを通れる選手とギリギリ落ちてしまう選手の違いについて、

割と真面目にお話します😊

大人の教室においても、Cクラス〜Bクラス入口くらいの方にとっても試合に安定して勝ちたい方にとっては非常に重要なことです。

難しいことをした方が負けます

結論から言うとコレを理解しているかどうかです。

難しいことをした方が先に失点して負けます。

・11点を取りにいく

・11点をしのぐ

みなさんはどちらのイメージが強いでしょうか?

ルールは同じでも、この言葉を2種類並べただけでも、イメージが変わると思います。

上記は極論で、実際にはどちらに偏るのではなくて、取りに行く時としのぐ時を使い分けて11点を先に得点します。

では、このレベル帯にとっての難しいことは何でしょうか？

ドライブ=強いの勘違い

難しいことは下回転に対してのドライブです。

これはかなりの練習量がいりますし、安定しないとすぐに失点します。回転がなければ上げれたとしてもすぐ返されます。

負ける人はすぐにドライブをしてミスします。

ドライブ=強い技　使ったほうがいい

というのがどうしてもあって、

やめられません。

市大会予選決定戦までいくと、ドライブの多用は非常に少ないです。

車で例えます🚙

もう少しドライブの危険性について考えてみます。

回転をかけるドライブを車の運転（ドライブ）に例えます。

すごく細い道を車でドライブしています🚙

時速100kmで運転する人はいるでしょうか？

『100kmで運転すれば早く着くよね』って人はいないと思います。

なぜかというと危ないからですよね😊

最悪命を落とすなどのリスクが発生する可能性があるからです。

道は細かったら30km

高速道路で広い見渡しの良いところは100ｋｍ

というようにルールでも決まっていますし、

みなさんもそれを”判断”して運転しています。

卓球のドライブに戻ります。

・高くても低くても全力で打ってしまう❌

・高いか低いかだけでボールを判断❌

・回転がわかっていないのに強く打つ❌

こういうボールを頻繁にミスする人は絶対に市大会予選を抜けれません。

運転（ドライブ）して事故してしまった時の

命の重みがわかってないからです。

ドライブは使うシーンを限定する

ドライブは難しい技術で、安全に使っていかないと逆に失点が増えてしまうというお話をしました。

・ボールが遅く、回転もある程度分かるボール

・自分の自信があるコースにボールが来たとき

・点数にやや余裕があるとき

など、自分の失点に影響が出ないように上手に使っていく必要があります。

市予選通過決定戦くらいになると、上記のことを理解している為、ほとんどの選手がツッツキでの長いラリーが基本になります。

ツッツキ=1番簡単でミスしないし、打たれにくい。

ということを理解しているレベル帯になります。

ドライブが入っているうちは打っていけばいいですし、ミスが多いなら”すぐ辞める”ことです。

具体的な戦術方法

裏裏ラバーでの話になりますが、

・下回転系ロングをバックにロングサーブ

・バックツッツキ対バックツッツキのラリー

どちらかが回り込みフォアで打つか、

フォアにツッツキをしてミスを誘うか

下回転系からは上記のパターンになります。

なぜフォアにサーブを出したり、ツッツキをあまりしないかというと、ドライブもそこそこ入るレベルなので、打たれるのは危険だからです。そこは相手によって割合を変えます。

特に女子の試合は永遠にバックツッツキラリーになります。

【バック側に強い下回転でツッツキをミスなく送ること】

これが基本です。

その中で、横上系のサーブから3球目や上回転のラリーを混ぜていきます。

サーブとツッツキ

以上のことから、ドライブの練習よりも

サーブとツッツキが重要だということが何となく分かりました💡

ツッツキで回転量の調整や角度の合わせができない方がドライブばかりやっても、ドライブを覚えることはできません。

それほどドライブは難しい技です。

それほどツッツキは簡単だけど奥が深い技です。

サーブかツッツキはどちらか覚えていけば感覚は似ているので、並行して伸ばしていけます。

本当に

ツッツキ理解できていますか？

サーブ練習してますか？

この機会にもう一度見直してほしいと思います。

気になる方は気軽にご相談下さいね🌠

これから県南大会

〈ご報告〉
日頃よりSOLA卓球HOUSEをご利用頂きありがとうございます。
先週から中学生総体予選が始まりました！
市大会が終わり、中央大会7/1〜7/2大宮西部総合運動公園体育館で、県南大会が7/3、4に霞ヶ浦文化体育館で行われる予定です。
応援よろしくお願い致します！

地区予選進出者一覧
男子シングルス
・伊賀由真（土浦市5位）
・海老根大和（土浦市7位）
・小松颯翔（土浦市10位）
・寺師紘羽（石岡市3位）
・菊池秋登（つくばみらい市3位）

女子シングルス
・岡田真奈（かすみがうら市1位）
・魏子晨（土浦市1位）
・小林咲織（土浦市2位）
・井関優衣菜（土浦市4位）
・石井悠菜（つくば市4位）
・南奏音（稲敷郡2位）
・宮本結菜（稲敷郡8位）

男子ダブルス
・菊地柊 、高橋人和（土浦市1位）
・板橋大翔、佐久間柊英（土浦市3位）
・伊東秀太（かすみがうら市2位）
・田口大翔（小美玉市3位・中央地区大会進出）

団体戦（土浦）

土浦二中・女子

土浦五中・男子、女子

ここからは、ドライブも安定しているレベル帯に入りますので、簡単なミスが大きく響く戦いになりますし、逆に入れにいくだけでは勝てなくなってきます。時には勇気も必要です。

練習も気を引き締めて残りの期間練習していきます。

情熱を持って練習に取り組みましょう🔥

最後まで読んでいただきありがとうございました📗

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大野コーチときったん

大きくなりました

ハイハイレースに参戦して準優勝🥈

動きが活発です

つかまり立ちして歩くチャレンジ中です

走りました、2ヶ月前に

前田です🏃‍♀️

約1年ぶりの投稿で失礼します＿|￣|○

今年もかすみがうらマラソン10マイル走ってきました！！

1年前走った時のタイム

そして今年のタイム

大分衰えてます(´・ω・｀)

しかもしかも

今年フルマラソン優勝の川内選手の記録↓

私が約2時間かけて16キロ走っている間に川内選手は42.195キロを完走している

尊敬しかありません🙏

来年はフルマラソンチャレンジか！？

かすみがうらマラソン&クラブ選手権2025

皆さんこんにちは:-)

SOLA卓球HOUSE小林です😊

ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか?

今年は飛び石なので、遠出しない方も多いようですが、それでも事故や怪我には注意して下さいね🌠

かすみがうらマラソン2025

2年振りにかすみがうらマラソンに出場です😊

種目は10マイルで16kmほどになります。

以前よりも人が多い感じがします📯

Uターンで応援してくれる妻と子供には会えませんでした（笑）

前田コーチには会えたみたいです😊

結果は↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

前回よりも遅いですが、ゴールできたのでOK！

足の指が〜内出血😱😱

増えた体重に耐えられなかったみたいです。。

いつかフルマラソンにチャレンジします🔥🔥

クラブ選手権茨城県予選2025

今年もこの季節がやってきてしまいました🏓

2年振りに30代の部で出場です😊

強豪チームが30代にあがってきて、チーム数が増えて来ましたね🔥

予選リーグ

カミワスポーツさん、サンスポーツさん

共にSOLA卓球HOUSEと同業の卓球スクール&ショップになります。

結果は↓↓↓↓↓↓

残念ながら1勝1敗でリーグ通過ならず。。。

リーグ通過ですら壁はめちゃくちゃ厚いです💧

入らないことを辞めれるか

試合に出ている一般の方やジュニアの生徒の皆さんに伝えたいのは、

練習してきたことがその日に活躍するとは限らないということです。

今回で言うとバックの打ち方を変更して練習では良くなったと思っていたら本場ではまったく入らなかったんですね😱😱

途中でコレは無理だと思って軽く入れるだけにしてミスを減らしていって何とか試合になったんですが、続けていたら大変でした。。

相手も色んなタイプの選手がいますし、試合は11点先に取られたら終わりです。

ミスばかりしていたら安定して勝つことは不可能です。

必ず試合中に何かを捨てて、勝てるパターンに集中することが大切です😊

特に初級者の方、入ったばかりの中学生の方が勝ちやすいコツは、

・サーブで点を取れる

・ツッツキを絶対ミスしない&回転をコントロールできる

コレが超、超重要です。

ドライブは重たい荷物にしかなりません。

試合にたくさん出てたくさん負けた人から上記のことを理解していけると思います。

5月練習会🏓

まずは試合の練習をしてみましょう🌠

自分の練習が正しかったのか？

見直す機会になると思います。

SOLA練習会、是非お願いいたします💡

それではまたレッスンでお会いしましょう😊

ゴールデンウィークお気をつけて🎏

きった犬🐾

最近動きが活発です👣

全国ラージと卒業生お疲れ様会🏓

皆さんこんにちは:-)

SOLA卓球HOUSE小林です。

2024年度も終わりが見えてきましたね🌸

そして新しい季節が始まります🥁

心新たに頑張りましょう🏓

全国ラージ茨城県予選

全国ラージ予選に3/16（日）出場してきました🟡

予選リーグは惜しくも2位で、リーグはギリギリ通過です。

次の最終リーグで優勝した人1名が全国大会の神戸行きの切符を手にします。

結果は3位で予選通過ならず！！🥉

1枠勝ち取るのはかなり努力がいりそうです(T_T)

用具が進化している

ラージボールと硬式では打ち方に決定的違いがあります。

ラージボールではボールを擦るとボールが飛ばないので、ネットミスになります。

弾くことができないと厳しいです。

ただ、最近のラージ用のラバーは、かなり硬式の感覚を変えずにプレーできるように改良されています😊

皆さんもラージボール楽しいので始めてみてはいかがでしょうか🌠

卒業生お疲れ様会🏓

卒業する中学3年生をメインにみんなでワイワイ練習しました🏓

時間が過ぎるのは本当に早いですね。。。

細かいことを一つ一つ改善していく

相手の考えてることを想像する

自分らしさを出す、伸ばす

仲間と協力する、競争する

ある意味社会で必要なことを卓球を通して学んでくれていれば嬉しいですね😊

周りは苦労しているのに自分はさほど苦に感じない。なぜかできてしまっている。

これがあなたの才能です。

そういうものを早く見つけることができると

個性を光らせて活躍できるんじゃないかなって思います💡

そういう意味では、才能は開花するんじゃなくて既に咲いています。

ただそれが自分の花と気づくまでに結構な時間がかかります（笑）🌸🌻💐

応援してます。

いってらっしゃい👋

それではまたレッスンでお会いしましょう🏓

きったんは生後6ヶ月経過しました👶